Jangan Minum Kopi dan Obat Bersamaan

Saturday, September 22nd 2012. | Kesehatan, Tips & Trik


Jika Anda memiliki kebiasaan minum obat bersamaan dengan kopi sebaiknya ditinggalkan. Baik itu obat dokter maupun obat suplemen vitamin. Kenapa? Berikut ini penjelasannya …


Kafein yang terkandung dalam kopi mempengaruhi penyerapan mineral dan vitamin yang terkandung dalam suplemen. Minum kopi membuat seseorang sering buang air kecil sehingga membuat beberapa nutrisi penting ikut terbuang. Selain itu kafein juga menghambat penyerapan zat besi, vitamin A dan B. Masalah lain yang muncul, ada kemungkinan mineral dan vitamin tersebut ikut bereaksi dengan kafein dalam kopi.

Oleh karena itu, sebaiknya seseorang memberi jarak waktu antara minum kopi dan minum obat agar penyerapan tidak terganggu. Lebih baik lagi bila mengkonsumsi suplemen dengan menggunakan air putih, sehingga vitamin dan mineral yang terkandung dalam suplemen tidak ikut bereaksi dengan kandungan dalam minuman.

tags: , , ,