Mandi Air Hangat = Pergi ke Panti Pijat

Menurut berbagai penelitian ilmiah yang pernah dipublikasikan, pijat dan mandi air hangat, sama-sama merangsang produksi hormon oksitosin. Hormon yang disebut hormon kebahagiaan ini fungsinya meredakan stres dan membangun pikiran positif sehingga tidak gampang marah atau gelisah. Beberapa cara yang diyakni bisa meningkatkan produksi hormon kebahagiaan adalah sebagai berikut:

Vitamin yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat

Daya ingat seseorang bisa mengalami penurunan karena berbagai hal, salah satunya faktor usia. Namun sifat pelupa yang menandakan penurunan fungsi memori di otak bisa dicegah dengan beberapa vitamin dan nutrisi penting lainnya. Asam lemak omega 3, vitamin B, vitamin C, vitamin D, dan vitamin E merupakan nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk menjaga fungsi mental dan […]